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健康な生活をおくる為、不足しがちな栄養を摂取できるサプリメントを紹介します
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●危機的体重


... 筋力をつけねば! ちなみにベスト体重は、いわゆる美容体重ってやつ。 (身長-100)×0.8 BMIだとやや低めとなるけど、運動してない女性はこの位なんじゃないかねぇ? 算出式だけでなく、運動していた頃の一番動き易い体重がこれだった。 ...


続き
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